SäsongsträningKickstart
FöregåendeNästa

Säsongsträning

I vår säsongsträning tränar 6-10 personer tillsammans i grupp vid totalt 12 tillfällen. Veckorna vi tränar är 19-34 , med uppehåll vecka 25-26 samt vecka 29-30.

För vem passar säsongsträning?

  • För dig som söker kontinuerlig utveckling.
  • För dig som vill lära dig mer om golfens olika delar
  • För dig som vill träna golf under ledning av instruktör
  • För dig som vill träna tillsammans med andra golfare
  • För dig som vill ha ett prisvärt alternativ att träna golf på

Minst 6 och max 10 deltagare i varje grupp. Anmälan senast 1 maj.
Kom ihåg att du kan använda din friskvårdspeng för våra kurser.
Vid frågor kan du skicka mail till pro@salagk.se.

Anmälan sker via knappen nedan. Välj sedan Gruppträning och Säsongsträning i rullgardinsmenyerna.

Kostnad 1695kr

Tränas av Ellinor

Damgrupp

  • Måndagar kl.18-18:55

Tjejgrupp (upp till 40 år)

  • Onsdagar 19-19:55

Mixed grupp (blandat herr & dam)

  • Onsdagar kl.18-18:55

Schema Dam, Tjej och Mixed

  • Vecka
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • Moment
  • v.19 Range – Järnslag
  • v.20 Range – Driver och Träklubbor
  • v.21 Chip och Pitch
  • v.22 Bunkerteknik
  • v.23 Puttning – Grunder
  • v.24 Puttning – Längdkänsla
  • v.25 Uppehåll
  • v.26 Uppehåll
  • v.27 Range – Järnslag
  • v.28 Range – Driver och Träklubbor
  • v.29 Uppehåll
  • v.30 Uppehåll
  • v.31 Chip och Pitch
  • v.32 Bunkerteknik
  • v.33 Puttning
  • v.34 Puttning – Längdkänsla

Schema Herr

  • Vecka
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • Moment
  • Puttning – Grunder
  • Puttning – Längdkänsla
  • Range – Järnslag
  • Range – Driver och Träklubbor
  • Chip och Pitch
  • Bunkerteknik
  • Uppehåll
  • Uppehåll
  • Puttning
  • Puttning – Längdkänsla
  • Uppehåll
  • Uppehåll
  • Range – Järnslag
  • Range – Driver och Träklubbor
  • Chip och Pitch
  • Bunkerteknik
Anmälan

Kickstart

Kickstarta säsongen med oss! Vi erbjuder roliga och intensiva kurser för dig som vill komma igång med säsongen på bästa sätt efter vintern.

Minst 6 och max 10 deltagare per tillfälle. Anmälan senast dagen före kursen.
Kom ihåg att du kan använda din friskvårdspeng för våra kurser.
Vid frågor kan du skicka mail till pro@salagk.se.

Anmälan sker via knappen nedan. Välj sedan Kickstart och Kickstart i rullgardinsmenyerna.

Range

3 maj – 14:30-16:00

Pris: 295kr

Närspel

3 maj – 9:00-11:00

Pris: 375kr

Puttning

3 maj – 11:30-13:00

Pris: 295kr

Ladies Only

3 maj – 10:00-15:00

Pris: 795kr (inklusive lunch)

Anmälan

Large Groups

I våra large groups tränar 10 personer tillsammans i grupp på ett gemensamt tema under 6 veckor av vår och försommar samt 4 veckor under sensommar. Fokuset ligger på träning i grupp med social samvaro. För mer individanpassad träning rekommenderar vi våra small groups.

  • Mixed grupp (både killar och tjejer) tisdagar kl.18-19 vecka 19-24 samt 35-38
  • Tjejgrupp torsdagar kl.18.30-19.30 vecka 19-24 samt 34-35 och 37-38

Minst 6 och max 10 deltagare i varje grupp. Anmälan senast 5 dagar före kursstart.

Kostnad 1695kr

Säsongslång Puttkurs

Detta är en kurs baserat på förbättring genom träning. Genom säsongen får du hjälp och stöttning med ett upplägg för hur du kan träna din puttning för att prestera bättre på greenerna. Vi stämmer av din utveckling genom tester gemensamt i gruppen varje månad och individuella träffar med pro. Du som anmäler dig till denna kurs bör vara villig att träna din puttning regelbundet och vi vill stötta dig i din träning genom hela säsongen.
I kursen ingår:
– 5st 90-minuters testtillfällen i grupp
– Kompendium med puttövningar
– Ett 90-minuters tillfälle för genomgång av puttövningar i kompendium
– Två 25-minuters privatlektioner med Patric i puttning
– 10% rabatt på privatlektioner i puttning under tiden för deltagande i kursen
– 15% rabatt på putthjälpmedel samt puttergrepp i shopen under tiden för deltagande i kursen.
– 10% rabatt vid köp av ny putter under tiden för deltagande i kursen.

Träningstillfällen (samtliga träffar är kl.18.30-20):

  • 14 maj (tester)
  • 21 maj (genomgång av kompendium)
  • 11 juni, 9 juli, 13 augusti, 10 september (tester)
  • 2st privatlektioner bokas separat efter eget schema

Minst 8 och max 16 deltagare, sista anmälan 9 maj.

Kostnad: 1695kr

Kombodagar

Under våra kombodagar går vi igenom grunderna i olika delar av spelet. Vi startar dagarna kl.10 och avslutar kl.15:45, med 60 minuter lunch (dagens lunch ingår i kursavgiften).

  • 3 maj – 4 pass: bättre bollträff (range), närspelsgrunder, bunker, puttning
  • 10 maj – 4 pass: bättre bollträff (range), närspelsgrunder, bunker, puttning

Minst 6 och max 10 deltagare per tillfälle. Anmälan senast 3 dagar före kursen.

Kostnad 995kr (inkl. dagens lunch)

Temadagar

Vi kommer under säsongen att erbjuda enskilda träningstillfällen med olika teman. Dessa är:

  • Slå längre – 75 min, minst 6 och max 10 deltagare. Kostnad 250kr
    Tillfällen: 24/6 kl.9-10.15,
  • Greenläsning – 90 min, minst 6 och max 12 deltagare. Kostnad 250kr
    Tillfällen: 24/6 kl.17.30-19
  • Bunker – 60 min, minst 5 och max 10 deltagare. Kostnad 200kr
    Tillfällen: 26/6 kl.9-10, samt 8/7 kl.18-19
  • Bollflykter/skruvar – 75 min, minst 6 och max 10 deltagare. Kostnad 250kr
    Tillfällen: 26/6 kl.18-19.15
  • Närspelsgrunder – 75 min, minst 6 och max 10 deltagare. Kostnad 250kr
    Tillfällen: 10/8 kl.16-17.15
  • Bättre bollträff – 75 min, minst 6 och max 10 deltagare. Kostnad 250kr
    Tillfällen: 8/8 kl.9-10.15
  • Bollteori – 45 min, minst 10 och max 25 deltagare. Kostnad 175kr inkl. 3 olika typer av bollar.
    Tillfällen: 10/8 kl.17.30-18.15
  • Spelstrategi – 90 min, minst 10 och max 16 deltagare. Kostnad 250kr inkl. kaffe/te
    Tillfällen: 3/8 kl.18-19.30
  • Puttning – 75 min, minst 6, max 12 deltagare. Kostnad 250kr
    Tillfällen: 3/8 kl.9-10.15

Anmälan senast 3 dagar före respektive tillfälle.

Träning i grupp

SCHEMA MAJ

SCHEMA JUNI

SCHEMA JULI

SCHEMA AUGUSTI

SCHEMA SEPTEMBER

Boka Pass

Resan mot bättre golf startar nu!

Kontinuerlig träning ger dig bättre förutsättningar för att lyckas med ditt spel på golfbanan. Därför erbjuder vi nu ett träningsmedlemskap för dig som tycker om att träna regelbundet och i grupp. Teamet på PEG Academy kommer hjälpa dig för att du ska ta din golf till nästa nivå. Som medlem får du tillgång till flertalet tränarledda pass under säsongen.

Antalet tillfällen bestäms av hur många som blir medlemmar i PEGA Träningsmedlemskap innan kursstart v.18 (minimum två pass i veckan). Detta medlemskap passar för dig som vill utveckla din golf tillsammans med andra oavsett tidigare nivå. Upplägget fungerar som gruppass på gym – du betalar endast en medlemsavgift och därefter bokar du in dig på de pass du önskar vara med på.

Varje pass har ett tema (t.ex. puttning, range, pitch) blir det fler i en kategori av spelare (t.ex. nybörjare, låg hcp, eller damer) kan vi även komma att skapa pass specifikt för dessa grupper. Pass kommer att erbjudas under hela säsongen med avslut v.39 (uppehåll v.30 för golfveckan) och kommer att schemaläggas både dagtid och kvällar, vardagar som helger – och passar således både dig som är dagledig och dig som jobbar oavsett om det är dagtid eller skift.

Passen kommer i första hand att fokusera på målträning, tester, spelstrategi och liknande. Vi kommer även att erbjuda teoripass där vi diskuterar saker som regler och tankesätt på banan. Vill du utveckla de tekniska detaljerna i din sving, puttning eller andra delar kommer du att få bättre resultat för just detta genom privatlektioner. Som träningsmedlem får du dessutom 10% på privatlektioner och lektionspaket under säsongen.

Du får delta på så många pass du vill och kan, dock får du endast ha två pass bokade samtidigt. Dvs. För att kunna boka ditt tredje pass måste du ha genomfört ett av dina andra två bokade pass. Anmälan för passen släpps två veckor innan. Alla passen kommer att kunna
Pris: 2 695kr (Kampanj t.o.m söndag v.17– Betala före kursstart och få bollar värde 300kr på rangen)

Detta får du:

  • Tillgång till en mängd av inspirerande träningspass under v.18-39 (undantag för v.30)
  • 10% rabatt på privatlektioner samt lektionspaket för att utveckla dina tekniska färdigheter.
  • Bollkort på rangen värde 300kr om du betalar ditt medlemskap innan kursstart.

Kom ihåg att du kan använda din friskvårdspeng för Träningsmedlemskapet.

Anmälan sker via formuläret nedan, mail till pro@salagk.se, alternativt direkt i shopen under våra öppettider. Betalning sker före ditt första träningstillfälle i shopen via kort eller swish.

Pris enstaka pass: 250kr

Givetvis går det bra att bli medlem även efter kursstart, det kommer finnas gott om pass för dig att boka in dig på under säsongen.

Planering av årets gruppträningar och kurser pågår. Mer information kommer inom kort.

Vid frågor eller förfrågningar kan du kontakta oss på pro@salagk.se.
/Ellinor och Patric

Large Groups

I våra large groups tränar 10 personer tillsammans i grupp på ett gemensamt tema under 6 veckor av vår och försommar samt 4 veckor under sensommar. Fokuset ligger på träning i grupp med social samvaro. För mer individanpassad träning rekommenderar vi våra small groups.

  • Mixed grupp (både killar och tjejer) tisdagar kl.18-19 vecka 19-24 samt 35-38
  • Tjejgrupp torsdagar kl.18.30-19.30 vecka 19-24 samt 34-35 och 37-38

Säsongslång Puttkurs

Detta är en kurs baserat på förbättring genom träning. Genom säsongen får du hjälp och stöttning med ett upplägg för hur du kan träna din puttning för att prestera bättre på greenerna. Vi stämmer av din utveckling genom tester gemensamt i gruppen varje månad och individuella träffar med pro. Du som anmäler dig till denna kurs bör vara villig att träna din puttning regelbundet och vi vill stötta dig i din träning genom hela säsongen.
I kursen ingår:
– 5st 90-minuters testtillfällen i grupp
– Kompendium med puttövningar
– Ett 90-minuters tillfälle för genomgång av puttövningar i kompendium
– Två 25-minuters privatlektioner med Patric i puttning
– 10% rabatt på privatlektioner i puttning under tiden för deltagande i kursen
– 15% rabatt på putthjälpmedel samt puttergrepp i shopen under tiden för deltagande i kursen.

Träningstillfällen:

  • 14 maj (tester)
  • 21 maj (genomgång av kompendium)
  • 11 juni, 9 juli, 13 augusti, 10 september (tester)
  • 2st privatlektioner bokas separat efter eget schema

Kombodagar

Under våra kombodagar går vi igenom grunderna i olika delar av spelet. Vi startar dagarna kl.10 och avslutar kl.15:45, med 60 minuter lunch (dagens lunch ingår i kursavgiften).

  • 3 maj – 4 pass: bättre bollträff (range), närspelsgrunder, bunker, puttning
  • 10 maj – 4 pass: bättre bollträff (range), närspelsgrunder, bunker, puttning

Kostnad 995kr (inkl. dagens lunch)
Minst 6 och max 10 deltagare per tillfälle.

Temadagar

Vi kommer under säsongen att erbjuda träningstillfällen med olika teman. Dessa är:

  • Slå längre – 75 min, minst 6 och max 10 deltagare. Kostnad 250kr
    Tillfällen: 24/6 kl.9-10.15,
  • Greenläsning – 90 min, minst 6 och max 12 deltagare. Kostnad 250kr
    Tillfällen: 24/6 kl.17.30-19
  • Bunker – 60 min, minst 5 och max 10 deltagare. Kostnad 200kr
    Tillfällen: 26/6 kl.9-10, samt 8/7 kl.18-19
  • Bollflykter/skruvar – 75 min, minst 6 och max 10 deltagare. Kostnad 250kr
    Tillfällen: 26/6 kl.18-19.15
  • Närspelsgrunder – 75 min, minst 6 och max 10 deltagare. Kostnad 250kr
    Tillfällen: 10/8 kl.16-17.15
  • Bättre bollträff – 75 min, minst 6 och max 10 deltagare. Kostnad 250kr
    Tillfällen: 8/8 kl.9-10.15
  • Bollteori – 45 min, minst 10 och max 25 deltagare. Kostnad 175kr inkl. 3 olika typer av bollar.
    Tillfällen: 10/8 kl.17.30-18.15
  • Spelstrategi – 90 min, minst
  • Puttning

Anmälan till PEGA Träningsmedlemskap